KENALI.CO.ID,KECANTIKAN-Buah manggis merupakan salah satu jenis buah yang terkenal akan khasiatnya terlebih kecantikan. Namun, enggak cuma bermanfaat untuk kecantikan, buah yang satu ini juga menawarkan manfaat luar biasa untuk kesehatan kita, lho!
Berikut 4 khasiat menggiurkan buah manggis yang sayang jika di lewatkan!
1. Membantu penurunan berat badan
Siapa sangka, manfaat buah manggis bisa membantu kita dalam proses penurunan berat badan, lho!
Dalam sebuah studi kecil selama 8 minggu, orang yang melengkapi diet mereka dengan 3, 6 atau 9 ons (90, 180, atau 270 ml) jus manggis dua kali sehari cenderung memiliki indeks massa tubuh (BMI) yang lebih rendah daripada yang enggak melakukannya.
Sementara, beberapa ahli berteori bahwa efek anti-inflamasi pada buah manggis dapat berperan dalam meningkatkan metabolisme lemak dan mencegah penambahan berat badan.
2. Mengatur tekanan darah
Manfaat buah manggis yang jarang di ketahui orang adalah mengatur tekanan darah.
Jumlah kalium, tembaga, magnesium, dan mangan yang berlimpah dalam manggis dapat membantu mengatur tekanan darah seseorang.
Utamanya, kalium bisa menghilangkan efek negatif yang di timbulkan oleh kelebihan asupan garam (natrium).
Mengasup mineral ini juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung dengan mempertahankan detak jantung normal dan menjaga risiko serangan jantung.
4 Khasiat Menggiurkan Buah Manggis, Pantas Sering Di pakai Buat Produk Kecantikan!
3. Mengontrol kadar gula darah
Kandungan Xanthone dalam buah manggis ternyata di temukan enggak cuma untuk anti kanker aja, tapi juga bisa mengontrol kadar gula darah.
Ada penelitian yang mengungkapkan bahwa mengonsumsi 400 mg ekstrak manggis setiap harinya mampu menurunkan resistensi insulin secara signifikan.
Resistensi insulin adalah salah satu penyebab utama terjadinya diabetes.
4. Membantu menjaga kulit sehat
Udah jadi rahasia umum kalau manggis merupakan salah satu jenis buah yang baik banget buat kecantikan kulit.
Studi pada tikus yang di obati dengan ekstrak manggis, mendapati adanya efek perlindungan terhadap radiasi ultraviolet-B (UVB) di kulit.
Terlebih lagi, sebuah penelitian kecil selama 3 bulan pada manusia, menemukan bahwa orang yang di obati dengan 100 mg ekstrak manggis setiap hari, mengalami lebih banyak elastisitas pada kulit dan pengurangan akumulasi senyawa tertentu yang di ketahui berkontribusi pada penuaan kulit.
Para peneliti menegaskan bahwa antioksidan dan kemampuan antiinflamasi manggis adalah alasan utama untuk efek perlindungan kulit, tetapi di perlukan lebih banyak penelitian lagi mengenai manfaat ini.
(*ENI/KENALI.CO.ID)
ARTIKEL INI PERNAH TAYANG : https://cewekbanget.grid.id
DENGAN JUDUL: https://cewekbanget.grid.id/read/063994951/4-khasiat-menggiurkan-buah-manggis-pantas-sering-dipakai-buat-produk-kecantikan
