KENALI.CO.ID, KECANTIKAN – Minyak wijen merupakan salah satu minyak sayur yang umum di gunakan pada banyak makanan. Selain untuk menambah rasa, minyak ini juga bisa di gunakan untuk memarinasi bahan makanan tertentu.
Minyak wijen biasa di gunakan pada masakan cina, berbagai jenis mi, serta sejumlah sayur untuk menambah rasa. Tanaman wijen yang menjadi sumber utama dalam membuat minyak ini banyak di temui di Afrika dan sejumlah daerah Asia.
Selain karena rasanya yang lezat, minyak ini menjadi populer karena manfaat sehat yang di milikinya. Banyaknya manfaat ini muncul karena kandungan vitamin E dan K yang tinggi dari minyak wijen.
Dua antioksidan bermanfaat, seasamol dan sesaminol bisa di temukan dari biji wijen ini. Kandungan ini bisa mencegah inflamasi dan radikal bebas yang mungkin menyebabkan banyak masalah.
Sejumlah manfaat yang bisa muncul dari konsumsi minyak wijen ini tidak bisa kamu kesampingkan. Di lansir dari Merdeka.com, berikut sejumlah manfaat yang bisa diperoleh dari konsumsi minyak wijen.
Menjaga Kesehatan Jantung
Mengonsumsi sejumlah minyak wijen dapat membantumu mencegah masalah kardiovaskular. Pasalnya, lemak tak jenuh yang di miliki oleh minyak ini bisa menurunkan tingkat kolesterol.
Menjaga Kadar Gula Darah
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa minyak wijen bisa membantu seseorang yang mengalami atau berpotensi diabetes. Minyak ini membantu menjaga secara konsisten tingkat glukosa plasma pada pasien diabetes hipertensif.
Bantu Merawat Kulit
Minyak wijen mengandung zinc, mineral penting untuk mencegah penuaan dini. Sebuah penelitian yang di lakukan pada California State University mengungkap bahwa aplikasi topikal dari minyak wijen bisa membentuk lapisan pelindung dari sinar UV terhadap kulit. Minyak wijen juga dapat di gunakan untuk mengobati penyakit jamur kulit.
Menjaga Kepadatan Tulang
Tembaga dan kalsium merupakan dua mineral yang penting bagi pertumbuhan tulang dan terkandung pada minyak wijen. Minyak ini membantu orang tua terhindar dari osteoporosis dan menurunkan peluang masalah tulang.
Menjaga Kesehatan Gigi
Minyak wijen di ketahui bisa membantu memutihkan gigi dan mencegah terbentuknya plak gigi karena kandungan antibakteria di dalamnya. Minyak wijen ini juga dapat membunuh bakteri di mulut sehingga bisa mencegah munculnya bau mulut tak sedap dan mencegah terbentuknya karang gigi.
Mengobati Radang Sendi
Artritis atau radang sendi merupakan salah satu masalah kesehatan yang bisa di hindari dari konsumsi minyak wijen. Stres oksidatif dari radang sendi dan sejumlah masalah lain di ketahui bisa menurun karena mengonsumsi minyak wijen.
(*FITRI/KENALI.CO.ID)
ARTIKEL INI PERNAH TAYANG : https://www.fimela.com/
DENGAN JUDUL : https://www.fimela.com/beauty/read/5442529/6-manfaat-minyak-wijen-untuk-kesehatan-dan-kecantikan-tubuh?page=7
